Ich unterstütze Sie gerne bei folgenden Herausforderungen:
Lebenskrisen
- Allgemeine Lebens-und Sinnkrisen & Veränderungen
- Berufliche Neuorientierung, Pensionierung
- Stress & Erschöpfung
- Schwierigkeiten im Studium & am Arbeitsplatz
- Ängste & Selbstzweifel
- Beziehungskonflikte & Trennungen
- Tod & Trauerbewältigung
Frauenspezifische Themen
- Autonomie in der Rolle als Frau
- Hypersensibilität
- (unerfüllter) Kinderwunsch & Fehlgeburt
- Schwangerschaft & postpartale Depression
- Schwierigkeiten mit der Rolle als Frau, Mutter, Stieftochter,Tochter, Schwiegertochter, …
Familienspezifische Themen
- Beziehungskonflikte
- Mehrgenerationenkonflikte
- Themen rund um die Patchworkfamilie
- Lebensabschnitte, wie Pubertät, Karenzzeit, Kinder werden Flügge …
- Paarberatung- und Familienmediation (auch gemeinsam mit meinem Mann, Wolfgang Ebner, www.ebners.net)
Stress- und Burnout
- Erschöpfung
- Ausbruch aus dem Hamsterrad
- Work-Life-Balance
- chronische Schmerzen
Belastungen durch die Covid-19-Pandemie
- Long Covid & psychosomatische Beschwerden
- Sorgen & Ängste
- Belastung durch Kurzarbeit/Jobverlust
- Belastung durch Kinderbetreuung & Arbeit
- Einsamkeit
Supervision, Einzel- oder Gruppensupervision
- Persönliche Konflikte
- Teamkonflikte
- Kommunikationsprobleme
- Rollenkonfusionen
- Unklarheiten in Verantwortlichkeiten
- Überlastungen
- Burnout-Bewältigung & -Prävention
- Fehlende Work/Life Balance
- Fehlende Handlungs- und Lösungsstrategie
- Schwierigkeiten mit der Abgrenzung zu Themen von Patient*innen oder Klient*innen
Unerfüllter Kinderwunsch
Gefühle, Emotionen, Gedanken ... und Ihr Körper.
Schmerz, Wut, Angst, Trauer, Stress, berufliche und private Belastungen - all diese Gefühle und Faktoren können, wenn diese über einen längeren Zeitraum auf Ihren Körper einwirken, psychische sowie körperliche Spuren hinterlassen.
Ja, ich kann Sie sehr gut verstehen! Aus meiner eigenen Kinderwunschzeit kenne ich folgende Gefühle und Gedanken sehr gut:
Warum ich? Andere werden "automatisch" schwanger! Ich fühle mich von Menschen in meinem Umfeld nicht verstanden! Warum schon wieder eine Fehlgeburt! Ich hasse meinen Körper! Ich mag nicht mehr "probieren"! Ich fühle mich als Frau nicht komplett.Ich kann an nichts anderes mehr denken, als endlich ein Kind zu bekommen.
Ich begleite Sie während oder nach der (unerfüllten) Kinderwunschzeit, wenn Sie…
… einen Ort brauchen, wo Sie ihre Ängste und Sorgen aussprechen können
… ihre Paarbeziehung verbessern möchten
… sich mit ihren belastenden Emotionen (häufig Scham, Neid, Wut etc.) beschäftigen möchten
… Ihr körperliches Selbstbild und Ihren Selbstwert stärken möchten
… Erlebnisse wie Fehl-, Früh- oder Totgeburten betrauern möchten
… sich einer Neuorientierung in Richtung kinderloses Leben widmen möchten